Przepis na kotlety to sposób na wzbogacenie diety w zdrowe białka roślinne. Ponadto przepis na kotlety z ciecierzycy ułatwi podanie jej w formie, na którą skusi się nawet największy niejadek! Samo przygotowanie zajmie Ci mniej niż godzinę, jeśli wcześniej namoczysz cieciorkę lub użyjesz wersji ze słoika lub puszki. 1. W garnku zagotuj 1 ½ szklanki wody z 2 łyżkami sosu sojowego. Wsyp zieloną soczewicę i gotuj przez około 20 minut, aż soczewica zmięknie. Odcedź i ostudź soczewicę. 2. Kaszą jaglaną ugotuj w ¾ szklanki osolonej wody, około 15 minut. Pozostaw pod przykryciem jeszcze 5 minut. Zacznij przygotowanie kotletów z ciecierzycy od ich podstawy - sięgnij po sito i odcedź na nim 300 gramów cieciorki z puszki. Następnie przełóż ją do miski. Posiekaj pęczek natki pietruszki i dosyp do ciecierzycy razem z zawartością opakowania Knorr Fix Soczyste mielone. Dokładnie wymieszaj składniki. Czas przygotowania: 1godz. 10min. Dla ilu osób: dla 4 osób Poziom trudności: łatwy Ocena: (średnia 4.37 z 181 głosów) Składniki: ciecierzyca 1 puszka cebula 1 szt. natka pietruszki 0.5 pęczka czosnek 2 ząbki sól 5 g słodka papryka 3 g bułka tarta 30 g olej 30 ml marchewka 1 szt. pieprz 3 g jajka 1 szt. Kuchnia: orientalna Rodzaj diety: KLOPSIKI Z CIECIERZYCY - składniki: 3 słoiki ciecierzycy (może być z puszki) 2 duże cebule. 200 g tartego sera żółtego krowiego lub wegańskiego. 160 ml bułki tartej (u nas bezglutenowa) 100 ml mleka kokosowego (można użyć wody z ciecierzycy w zamian) 125 ml skrob ziemniaczanej, z tapioki lub z kukurydzy. 2 łyżeczki soli. Kotlety z ciecierzycy z dodatkiem ugotowanej kaszy jaglanej to szybki i prosty przepis na bezmięsny obiad. Ciecierzycę możesz ugotować samodzielnie lub użyć gotowej ze słoika lub puszki. Jeśli używasz suchej ciecierzycy wystarczy namoczyć ją kilka godzin w zimnej wodzie i ugotować w lekko osolonej wodzie do miękkości. Oto składniki na pulpety z cieciorki z puszki: 2 puszki cieciorki; 2 jajka; 150 g mąki pszennej; 2 średnie marchewki; szczypta soli; szczypta pieprzu; sos sojowy; suszona bazylia; suszone oregano; Jak zrobić kotlety z cieciorki? Cieciorkę dokładnie płuczemy na sitku pod bieżącą wodą. Zobacz inne przepisy na obiad. OCEŃ: 3 / 1 Thgh.

kotlety z cieciorki z puszki przepis